在食用冬虫夏草时，消费者需要注意以下几个方面，以避免犯下错误：

自行诊断和治疗：冬虫夏草并非万能良药，不能替代正规医疗。消费者不应仅凭自己的感觉或经验诊断疾病，也不应仅依靠冬虫夏草来治疗疾病。如有任何疾病或健康问题，应咨询医生的意见。

超量食用：冬虫夏草是药食同源的珍贵中药材，但也属于药物。消费者不应过量食用或滥用，以免产生副作用或不良反应。按照产品说明或医生建议的剂量进行合理使用。

忽视过敏反应：冬虫夏草可能引发过敏反应，特别是对寄生昆虫过敏的人。在初次食用前，应先测试对冬虫夏草的过敏反应。如果出现过敏症状，如皮肤发红、瘙痒、呼吸困难等，应立即停止服用，并就医处理。

与药物相互作用：冬虫夏草中的活性成分可能会与某些药物发生相互作用，影响治疗效果或产生副作用。在同时服用其他药物时，特别是处方药物，应咨询医生或药师的意见，避免不良的相互作用。

购买低质量产品：市场上存在着冬虫夏草的假货、劣质品和掺杂品。消费者应选择正规渠道购买，并留意产品的来源、质量检测报告等信息。购买时要选择有信誉的商家或品牌，确保产品的质量和安全性。

忽视保存要求：冬虫夏草对存放环境要求较高，应避免湿度和阳光直射。消费者在收到产品后，应仔细阅读保存说明，并按照要求妥善保存。如果长时间保存或使用过期产品，可能导致品质下降或污染。

盲目追求效果：冬虫夏草作为中药材，其功能和效果因人而异。消费者不应盲目追求冬虫夏草的效果，也不应过度依赖，而是要根据自身状况并结合医生的建议进行合理使用。

总之，消费者在食用冬虫夏草时需要明智选择、合理用药，避免自行诊断和治疗，注意过敏反应和药物相互作用，购买正规渠道的产品，妥善保存，并不盲目追求效果。通过正确的使用方法和充分的了解，可以更好地享受冬虫夏草的益处，并确保健康与安全。