作为滋补佳品，冬虫夏草称为“中药之王”是当之无愧的。冬虫夏草的作用是缓慢的，性能是柔和的，但作用是持久的。冬虫夏草吃对了方法，才能达到理想的效果。用量恰当，持续积累，而且适应于健康调理的情况。冬虫夏草是阴阳双补，看起来是柔弱的；其实，坚持下去是性能是非常刚强的。想了解虫草的特性，那就要从它的生长环境说起。冬虫夏草作为滋补入药，已经具有很长的历史了。从唐朝文成公主就有详细记载，一直在名门望族中食用，并作为御用滋补佳品。冬虫夏草的生长在西藏，青海，四川，甘肃等地。处于高海拔地带，大多是常年冰雪覆盖的高山草甸之中。冬季的时候，虫草在土壤之中，不断吸收营养，丰富自己的菌丝体。当春天到来，气候温和的时候，在虫体的顶部生成尖的草头，钻出地面。

冬虫夏草的虫体具有封藏的作用，对人体有强肾的作用。同时，草头又具有丰富的营养元素，具有发散的作用，因此用于宣肺。一进一出，一阴一阳，从而让身体恢复到健康状态。冬虫夏草做为滋补品，是为了弥补身体消耗过度出现的阳虚现象。所以，要改变过去不好的生活饮食，和作息习惯。进一步朝着正确的，良好的，健康的方向发展。增强免疫力，顺应天气变化，少遭到环境的侵袭。在缝隙之中，潜移默化之中消灭隐患，让健康的基础更加牢不可破。怎么才能吃出效果呢？前提就是要吃到正宗的。遇到不正宗的，要掌握几点技巧，避免对身体造成伤害。在吃的过程中，坚持正确的方法和用量，不要半途而废。

有的人为了能马上见到效果，就马上买来，想让它起到力挽狂澜，立竿见影的作用。那是过犹不及，拔苗助长了。自古有说，病来如山倒，病去如抽丝。病痛的到来，并不是一朝一夕就形成的，而是日积月累形成的。身体素质在下降，必然是和不健康的生活习惯有关。日常生活中，当身体好了，精气神就会变得旺盛，做事就会感觉顺利多了。当精力不足的时候，往往感觉疲倦不堪，思考怎么能深入和周密呢。冬虫夏草是上等的中药，要好好的对待，认真的食用。不要一下子吃很多，然后就不吃了。或想起来吃几顿，想不起就不吃了。等身体出现毛病的时候，才临时抱佛脚。健康的时候很少注重养生，当遇到疾患的时候，才发现什么都是捉襟见肘，力不从心。

对于老年人来说，滋补的相对比较多。筋骨的强壮与否，与肾收放有关。当血液中的垃圾不断积淀，就感觉浑身不舒服。躺着睡不安和，站起来又有气无力。生活热情不高，对事物总是处负面情绪。是日常生活中，行为和表达的动力不足所导致的。动力都来源于肾，你看一下小孩子就知道了，精力非常旺盛。说睡觉的时候，很快就睡着了。冬虫夏草在收藏肾气，疏通血液方面，具有一定的辅助作用。就像汽车加上了一个涡轮，在关键的时候，能起到意想不到的作用。冬虫夏草的吃法有很多，比如煲汤，蒸炖，煮水，泡酒等。根据个人的喜好习惯，适当的增添其他食材，不过要避免出现禁忌。比如茶叶，萝卜，紫苏叶等。