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冬虫夏草,养生之“宝”!冬虫夏草一天吃多少

2020-12-10

最近,陆陆续续接到很多朋友在微信上询问小编,自己购买或者收到的冬虫夏草却不知道该怎么吃?冬虫夏草到底该怎么吃才好呢?一天到底吃几根虫草?关于冬虫夏草养生的最佳吃法,今天小编就给大家专题讲解。

 

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一天吃2根虫草合适吗?

都说吃虫草的好处多多,可是冬虫夏草到底有哪些功效呢?一天吃多少?怎么吃?

其实从根本上来讲对于不同的体质,不同的规格,不同产地的虫草,吃法也是不一样的。

正常情况下,一天吃2根虫草用来平时的保健养生还是可以的,虽然少了点,但是通过常年累月的吃,可以对身体有一个深层次的改善。

我们来看看不同规格的冬虫夏草的吃法。由于冬虫夏草的药用价值与产地有密切关系,目前医学界承认有药用价值的只有西藏那曲冬虫夏草和青海玉树冬虫夏草,今天我们就以那曲虫草为例,看看冬虫夏草的养生吃法。

 

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冬虫夏草一天吃多少好呢?

特级冬虫夏草:1.8根一克 一天一根就可以了,此虫草为虫草王,药用价值极品。

1级冬虫夏草:2根一克 一天1-2根为最佳虫草养生吃法

2级冬虫夏草:3根一克 一天2根为最佳虫草养生吃法

3级冬虫夏草:4根一克 一天2-3根为最佳虫草养生吃法

关于虫草的用量:大体来说,从目前长期食用虫草的人们普遍反映情况来看,1-3克即可。有的人每天吃1克效果就非常好,有的人则要多吃些。不同的体质不同的病情需要的量不一样,现在还没有一家权威机构发布声明每天的用量需要多少。医生有嘱咐则遵医嘱,若医生无嘱咐,可以尝试1克的量,最终确定自己的量。若用于煲汤,则根据食用人数进行累计。

 

 

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下面推荐一种冬虫夏草的炖汤做法:

虫草全鸭:

冬虫夏草10克、老雄鸭1只、料酒、生姜、葱白、胡椒粉、 食盐、味精各适量 。将鸭宰杀,去净毛和内脏,清洗干净剁去脚爪,在开水中氽一下,捞出晾凉;冬虫 夏草用温水洗净;生 姜、葱切好待用。将鸭头顺颈劈开,取冬虫夏草8--10枚,装入鸭头内,再用棉线缠 紧,余下的冬虫夏草 和生姜、葱白一起装入鸭腹内,然后放入盆中,注入清汤,用食盐、胡椒粉、料酒 调好味,用湿棉纸密封 盆口,上笼蒸约2小时,出笼后去棉纸,拣去生姜,葱白,加味精即成。其功效为 :补肺肾,益精髓。适 用于虚劳咳喘、自汗盗汗、阳痿遗精、腰漆软若、久虚等症。